Beckenboden-Kurs

Funktionelles Training für Frauen jeden Alters (Tanzberger - Konzept)

In einer kleinen Gruppe von Frauen lernen Sie in Theorie und Praxis Ihren Beckenbodenwahrzunehmen, ihn gezielt zu kräftigen und im Alltag zu schützen.

Ein intakter Beckenboden

  • schützt vor Senkung, lindert Senkungsbeschwerden
  • verhindert ungewollten Urin-, Wind- und Stuhlabgang (z.B. beim Husten, Niesen)
  • hilft, zu häufige Toilettengänge zu regulieren
  • beeinflusst die Verdauung und beugt Hämorrhoiden vor
  • entlastet den Rücken und verbessert die Haltung.

Der Kurs ist zertifiziert als Präventivkurs und wird von den Krankenkassen anteilig übernommen.

Kursleitung: Heidrun Großhardt, Physiotherapeutin; Maren Huster
Anmeldung: 0 75 44/ 7 24 64
Ort: MGH, 2. OG

Die Termine werden im Amtsblatt bekannt gegeben.

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